♫ ♪ mangez-moi mangez-moi mangez-moii ♫ ♪

C'est le tarif  Minimum  !!!

On ne le répètera jamais assez: il faut manger au moins 5 fruits ou légumes différents par jour !!!  C'est plein de fibres et plein de vitamines et donc meilleur pour la santé.

Cette semaine dans la communauté  Musique à Coeur.. Ouvert  nous avons pour mission de vous le re-répéter en chansons, sur une idée originale de Nicolenini, notre présidente bien aimée  ( laissez-moi fayoter, c'est de circonstance mpfff )

Je vous ai donc concocté pour aujourd'hui un petit menu  gastronomique diététique, qui ne devrait pourtant pas vous laisser sur votre faim...

Petit déjeuner Commencez toujours votre journée par un cocktail de vitamines ! D'abord ça vous réveille, et puis ça vous permet de lutter efficacement contre les coups de froid. Personnellement j'opte pour un jus de citron pressé tous les matins. Je vous le conseille ! Asseyons-nous tranquilement dans un citronnier en attendant que les fruits soient murs...
	Paroles I'm sitting here in a boring room It's just another rainy sunday afternoon I'm wasting my time, I got nothing to do I'm hanging around, I'm waiting for you But nothing ever happens and I wonder I'm driving around in my car I'm driving too fast, I'm driving too far I'd like to change my point of view I feel so lonely, I'm waiting for you But nothing ever happens and I wonder Refrain: I wonder how, I wonder why Yesterday you told me bout the blue blue sky And all that I can see is just a yellow lemon tree I'm turning my head up and down I'm turning(x5) around And all that I can see is just another lemon tree Sing ! Da, da da da da da di da da, da da da da da di di da da da di di da I'm sitting here, I miss the power I'd like to go out taking a shower But there's a heavy cloud inside my head I feel so tired, put myself into bed Well nothing ever happens and I wonder Isolation is not good for me Isolation I don't want to sit on a lemon tree I'm stepping around in a desert of joy Baby, anyhow, I'll get another toy And everything will happen and you wonder I wonder how, I wonder why Yesterday you told me 'bout the blue blue sky And all that I can see is just another lemon tree I'm turning my head up and down I'm turning(x5) around And all that I can see is just a yellow lemon tree And I wonder, wonder... I wonder how I wonder why Yesterday you told me 'bout the blue blue sky And all that I can see And all that I can see And all that I can see Is just a yellow lemon tree
Repas de mi-journée Choisissez parmi ces aliments l'assortiment qui composera votre menu. La variété  est le gage d'un plaisir toujours renouvelé et vous maintiendra en bonne santé. Dans cette ballade comestible, vous trouverez un vaste choix !
	Paroles J'crois bien que j'l'ai dans l'dos Une heure que j'fais l'poireau Les cent pas sur la berge Attendant cette asperge Asperge, asperge Déjà dix heures tout rond A l'aiguille de mon oignon Mon oignon J'avais d'autres candidates J'en ai gros sur la patate Moi qui m'suis fait tout beau Elle m'court sur l'haricot Haricot, haricot Mais si elle vient pas du tout Demain j'lui rentre dans le chou Dans le chou On d'vait aller au théâtre Balancer des tomates Et après au ciné On s'rait tapé un navet Un navet, navet Si j'la vois j'lui dirai tu Peux être fière de toi, l'es-tu L'es-tu ? Si comme ça, j'vais solo Dépenser mon artiche au Café écluser au bar Les pastis et les pinards Les pinards
normalement après cela... vous avez votre quota !!!
Dessert Mais comme on est tous rien que des gourmands et des gourmandes... je nous ais quand-même prévu un dessert !!! Et pour que ce soit encore meilleur, nous allons le choisir nous-mêmes à la source: Préparez-vous à embarquer pour un voyage dans un champ de fraises. Les Beatles devaient mettre un sucre un peu "spéchieul" sur les leurs... nous nous contenterons de les prendre nature Et heu... je ne fournis pas la chantilly !!!
	Paroles Let me take you down 'cos I'm going to Strawberry Fields Nothing is real And nothing to get hungabout Strawberry Fields forever Living is easy with eyes closed Misunderstanding all you see It's getting hard to be someone But it all works out It doesn't matter much to me Let me take you down 'cos I'm going to Strawberry Fields Nothing is real And nothing to get hungabout Strawberry Fields forever No one I think is in my tree I mean it must be high or low That is you can't you know tune in But it's all right That is I think it's not too bad Let me take you down 'cos I'm going to Strawberry Fields Nothing is real And nothing to get hungabout Strawberry Fields forever Always, no sometimes, I think it's me But you know I know when it's a dream I think I know I mean a "Yes" But it's all wrong That is I think I disagree Let me take you down 'cos I'm going to Strawberry Fields Nothing is real And nothing to get hungabout Strawberry Fields forever.
En cas Et pis on ne sait jamais, pour ceux d'entre nous qui auraient toujours un petit creux, n'hésitez jamais à croquer dans une ...
	Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme PommePomme Pomme Pomme Pomme Pomme PommePomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme PommePomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme

  Bon appétit les amis !!!

Comments

[***ROSIA***]

 


Merci pour tous ces
conseils-------


Que cette semaine te soit douce et agréable--------


Te souhaitant une bonne journée--------


Gros bisous----------


 


 

[Marylou]

lorsque je vivais en Haïti le jus de lime (citron vert) était ma boisson favorite...le citronnier était juste devant la porte...  Pour le saint je n'ai jamais pu savoir son vrai nom
d'ailleurs sous toutes les statues que j'ai trouvées dans le monde on avait bel et bien inscrit St Expédit...il a finalement gardé ce nom...Il fait partie des 14 premiers saints

[Marylou]

   j'admire ton humour

[Françoise]

"Ballade comestible", trop  lourde ? Est-ce le départ de ta grande qui te mine ou une indigestion ? Pourtant fruits et légumes, c'est bon pour la santé. Comme le sport, et pourtant...


Trop silencieuse, je te cherche moi. Aurai-je lundi le réflexe de t'envoyer mon coin de ciel bleu ? Peut-être mais je vais être nounou de ma petite-fille pendant quelques jours donc moins de
temps libre en journée. Il ne restera que la nuit, comme d'hab.


Bon dimanche et à bientôt.

[Frieda]

Bonsoir Alba


Je passe te faire un petit coucou


Bisous


Frieda

[fanny]

très originaux tes choix et je découvre la ballade comestible!


belle journée à toi

[Françoise]

Pfiouutt ! Il est passé où le commentaire ?


Bravo pour les "Pommes" et surtout merci pour le "Lemon tree" de Fool's garden. Que de jolis souvenirs avec cette chanson.


Je viendrai chez toi en pension diététique... Trop bien.


Bisous et bonne soirée.

[Françoise]

J'ai adoré ré-entendre Fool's garden et "Lemon Tree". Que de jolis souvenirs !


La trouvaille "Pomme" était une jolie trouvaille, bien vu.


Bonne soirée à toi et à bientôt.

[gina]

Bon ! on va essayer, ce n'est pas toujours facile surtout quand on aime les pâtes le riz et les pommes de terre....... et surtout pour ceux qui ont des finances au ras des pâquerettes. Bisous
Alba.

[Pyrausta]

decouverte et humour un excellent cocktail


bonne journée Alba

[nicolenini soyez libres imparfaits et heureux]

bravo pour les choix, belle récolte bisettes, et merci d'avoir participer bisettes

[Gé]

EXCELLENT le générique des animaux du monde !! Je me souviens l'avoir chantée lors d'une manif' étudiante !! Ah bin du coup, ça me donne envie de manger des pommes !!

[Esclarmonde]

En effet, le quota de 5 fruits et 5 légumes est dépassé et c'est bien agréable... Merci pour la chanson "lemon Tree" qui me rappelle beaucoup de souvenirs. Bises

[vivi]

J'adore TOUS tes choix ! J'ai publié Lemon Tree un autre jour où il avait fallu parler d'arbres et je suis fan des Beatles, experts dans l'art de sucrer les fraises. Ah bon ? C'était pas du sucre
glace ? Je ne connaissais pas la ballade comestible mais celle des animaux oui. La preuve : pom pom pom pom pom pom pom pom pom pom pom...

[Monelle]

Voilà un menu parfaitement constiué... il ne manque rien ! la chantilly ? mes fraises commee toi, natures !!!


Bonne soirée


Monelle

[José]

Repas complet chez toi, et des bonnes choses en plus!...

[Mélissa]

J'ai beaucoup aimé ta façon de traiter le sujet!!


Félicitations!


Bisous.

[canelle56]

Je me suis juste trompée de petit nom .Desolée Alba sourires

[Alba]

aucun souci : je m'appelle Véro !


Je me demandais bien comment tu le savais, c'est tout

[harmonie37]

Il y a de quoi faire bonne fringale, ici.


 


Moi les pommes sont dans le meilleurs de leur saison, j'en use et j'en abuse !!!!

[Tata Tounette62]

Voilà un excellent menu ! Je m'invite ! lol Bises, bonne journée

[Littorine]

Il n'y a pas à dire chez toi c'est équilibré et complet....j'arrive ! Bisous

[BENISSA]

Moi aussi à peine le pied posé par-terre, c'est jus de citron dans un verre de Vichy St-Yorre et ce depuis...25 ans??? au moins!!!... conseillé par le médecin. J'emporte mon citron et ma petite
bouteille de Vichy, où que j'aille!


J'adore ton champ de fraises. Belle journée.

[Sourirecompris]

Et bé tu étais bien inspirée ! J'ai aimé ! Bisous :-)

[khanel3]

tu as réalisé un joli défi ! bravo


 

[Françoise, La Vieille Marmotte]

Original et fort agréable ! Je prends TOUT ! Merci ALBA

[ellerium]

j'ai adoré découvrir la ballade comestible !

[Véro]

dis moi, comment tu fais les petites notes de musique dans le titre????


en tout cas, on mange bien dis donc chez toi..... bravo ....j'suis rassasiée! mdr bises bonne journée

[canelle56]

Quelle belle reflexion musicale


Bises Vero

[Malika]

Très bonne journée.