2011-11-02T01:15:00+01:00

♫ ♪ mangez-moi mangez-moi mangez-moii ♫ ♪

Publié par Alba

consommez 5 fruits et legumes

 

 

C'est le tarif  Minimum  !!!

 

On ne le répètera jamais assez: il faut manger au moins 5 fruits ou légumes différents par jour !!!  C'est plein de fibres et plein de vitamines et donc meilleur pour la santé.

Cette semaine dans la communauté  Musique à Coeur.. Ouvert  nous avons pour mission de vous le re-répéter en chansons, sur une idée originale de Nicolenini, notre présidente bien aimée  ( laissez-moi fayoter, c'est de circonstance mpfff )

 

Je vous ai donc concocté pour aujourd'hui un petit menu  gastronomique diététique, qui ne devrait pourtant pas vous laisser sur votre faim...

 

 

 

 

Petit déjeuner


Commencez toujours votre journée par un cocktail de vitamines !

D'abord ça vous réveille, et puis ça vous permet de lutter efficacement contre les coups de froid.

Personnellement j'opte pour un jus de citron pressé tous les matins. Je vous le conseille !

Asseyons-nous tranquilement dans un citronnier en attendant que les fruits soient murs...

 

Paroles

I'm sitting here in a boring room
It's just another rainy sunday afternoon
I'm wasting my time, I got nothing to do
I'm hanging around, I'm waiting for you
But nothing ever happens and I wonder
I'm driving around in my car
I'm driving too fast, I'm driving too far
I'd like to change my point of view
I feel so lonely, I'm waiting for you
But nothing ever happens and I wonder

Refrain:
I wonder how, I wonder why
Yesterday you told me bout the blue blue sky
And all that I can see is just a yellow lemon tree
I'm turning my head up and down
I'm turning(x5) around
And all that I can see is just another lemon tree
Sing ! Da, da da da da da di da da, da da da da da di di da da da di di da

I'm sitting here, I miss the power
I'd like to go out taking a shower
But there's a heavy cloud inside my head
I feel so tired, put myself into bed
Well nothing ever happens and I wonder

Isolation is not good for me
Isolation I don't want to sit on a lemon tree
I'm stepping around in a desert of joy
Baby, anyhow, I'll get another toy
And everything will happen and you wonder

I wonder how, I wonder why
Yesterday you told me 'bout the blue blue sky
And all that I can see is just another lemon tree
I'm turning my head up and down
I'm turning(x5) around
And all that I can see is just a yellow lemon tree
And I wonder, wonder...

I wonder how I wonder why
Yesterday you told me 'bout the blue blue sky
And all that I can see
And all that I can see
And all that I can see
Is just a yellow lemon tree 

 citron  citron  citron

Repas de mi-journée



Choisissez parmi ces aliments l'assortiment qui composera votre menu.

La variété  est le gage d'un plaisir toujours renouvelé et vous maintiendra en bonne santé.
Dans cette ballade comestible, vous trouverez un vaste choix !


Paroles

J'crois bien que j'l'ai dans l'dos
Une heure que j'fais l'poireau
Les cent pas sur la berge
Attendant cette asperge
Asperge, asperge
Déjà dix heures tout rond
A l'aiguille de mon oignon
Mon oignon
J'avais d'autres candidates
J'en ai gros sur la patate
Moi qui m'suis fait tout beau
Elle m'court sur l'haricot
Haricot, haricot
Mais si elle vient pas du tout
Demain j'lui rentre dans le chou
Dans le chou
On d'vait aller au théâtre
Balancer des tomates
Et après au ciné
On s'rait tapé un navet
Un navet, navet
Si j'la vois j'lui dirai tu
Peux être fière de toi, l'es-tu
L'es-tu ?
Si comme ça, j'vais solo
Dépenser mon artiche au
Café écluser au bar
Les pastis et les pinards
Les pinards

normalement après cela...
vous avez votre quota !!!



legumes.giflegumes.giflegumes.gif

Dessert

 

Mais comme on est tous rien que des gourmands et des gourmandes...
je nous ais quand-même prévu un dessert !!!

Et pour que ce soit encore meilleur, nous allons le choisir nous-mêmes à la source:

Préparez-vous à embarquer pour un voyage dans un champ de fraises.

 

Les Beatles devaient mettre un sucre un peu "spéchieul" sur les leurs... nous nous contenterons de les prendre nature

 

Et heu... je ne fournis pas la chantilly !!!

 

Paroles

Let me take you down
'cos I'm going to
Strawberry Fields
Nothing is real
And nothing to get hungabout
Strawberry Fields forever

Living is easy with eyes closed
Misunderstanding all you see
It's getting hard to be someone
But it all works out
It doesn't matter much to me

Let me take you down
'cos I'm going to
Strawberry Fields
Nothing is real
And nothing to get hungabout
Strawberry Fields forever

No one I think is in my tree
I mean it must be high or low
That is you can't you know tune in
But it's all right
That is I think it's not too bad

Let me take you down
'cos I'm going to
Strawberry Fields
Nothing is real
And nothing to get hungabout
Strawberry Fields forever

Always, no sometimes, I think it's me
But you know I know when it's a dream
I think I know I mean a "Yes"
But it's all wrong
That is I think I disagree

Let me take you down
'cos I'm going to
Strawberry Fields
Nothing is real
And nothing to get hungabout
Strawberry Fields forever.

fraise fraise fraise

En cas

 

Et pis on ne sait jamais, pour ceux d'entre nous qui auraient toujours un petit creux, n'hésitez jamais à croquer dans une ...

 

 

 Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme PommePomme Pomme Pomme Pomme Pomme PommePomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme PommePomme Pomme Pomme Pomme Pomme Pomme

 

 

 

pomme

 

 

 

  Bon appétit les amis !!!

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commentaires

***ROSIA*** 07/11/2011 13:50



 


Merci pour tous ces
conseils-------


Que cette semaine te soit douce et agréable--------


Te souhaitant une bonne journée--------


Gros bisous----------


 


 






Marylou 07/11/2011 12:56



lorsque je vivais en Haïti le jus de lime (citron vert) était ma boisson favorite...le citronnier était juste devant la porte...  Pour le saint je n'ai jamais pu savoir son vrai nom
d'ailleurs sous toutes les statues que j'ai trouvées dans le monde on avait bel et bien inscrit St Expédit...il a finalement gardé ce nom...Il fait partie des 14 premiers saints



Marylou 07/11/2011 12:51



   j'admire ton humour



Françoise 06/11/2011 06:18



"Ballade comestible", trop  lourde ? Est-ce le départ de ta grande qui te mine ou une indigestion ? Pourtant fruits et légumes, c'est bon pour la santé. Comme le sport, et pourtant...


Trop silencieuse, je te cherche moi. Aurai-je lundi le réflexe de t'envoyer mon coin de ciel bleu ? Peut-être mais je vais être nounou de ma petite-fille pendant quelques jours donc moins de
temps libre en journée. Il ne restera que la nuit, comme d'hab.


Bon dimanche et à bientôt.



Frieda 04/11/2011 18:29



Bonsoir Alba


Je passe te faire un petit coucou


Bisous


Frieda



fanny 04/11/2011 15:57



très originaux tes choix et je découvre la ballade comestible!


belle journée à toi



Françoise 03/11/2011 21:51



Pfiouutt ! Il est passé où le commentaire ?


Bravo pour les "Pommes" et surtout merci pour le "Lemon tree" de Fool's garden. Que de jolis souvenirs avec cette chanson.


Je viendrai chez toi en pension diététique... Trop bien.


Bisous et bonne soirée.



Françoise 03/11/2011 21:47



J'ai adoré ré-entendre Fool's garden et "Lemon Tree". Que de jolis souvenirs !


La trouvaille "Pomme" était une jolie trouvaille, bien vu.


Bonne soirée à toi et à bientôt.



gina 03/11/2011 15:25



Bon ! on va essayer, ce n'est pas toujours facile surtout quand on aime les pâtes le riz et les pommes de terre....... et surtout pour ceux qui ont des finances au ras des pâquerettes. Bisous
Alba.



Pyrausta 03/11/2011 10:50



decouverte et humour un excellent cocktail


bonne journée Alba



nicolenini soyez libres imparfaits et heureux 02/11/2011 22:44



bravo pour les choix, belle récolte bisettes, et merci d'avoir participer bisettes



02/11/2011 22:25



EXCELLENT le générique des animaux du monde !! Je me souviens l'avoir chantée lors d'une manif' étudiante !! Ah bin du coup, ça me donne envie de manger des pommes !!



Esclarmonde 02/11/2011 22:22



En effet, le quota de 5 fruits et 5 légumes est dépassé et c'est bien agréable... Merci pour la chanson "lemon Tree" qui me rappelle beaucoup de souvenirs. Bises



vivi 02/11/2011 21:53



J'adore TOUS tes choix ! J'ai publié Lemon Tree un autre jour où il avait fallu parler d'arbres et je suis fan des Beatles, experts dans l'art de sucrer les fraises. Ah bon ? C'était pas du sucre
glace ? Je ne connaissais pas la ballade comestible mais celle des animaux oui. La preuve : pom pom pom pom pom pom pom pom pom pom pom...



Monelle 02/11/2011 19:38



Voilà un menu parfaitement constiué... il ne manque rien ! la chantilly ? mes fraises commee toi, natures !!!


Bonne soirée


Monelle



José 02/11/2011 19:24



Repas complet chez toi, et des bonnes choses en plus!...



Mélissa 02/11/2011 18:31



J'ai beaucoup aimé ta façon de traiter le sujet!!


Félicitations!


Bisous.



canelle56 02/11/2011 17:36



Je me suis juste trompée de petit nom .Desolée Alba sourires



Alba 02/11/2011 19:49



aucun souci : je m'appelle Véro !


Je me demandais bien comment tu le savais, c'est tout



harmonie37 02/11/2011 12:38



Il y a de quoi faire bonne fringale, ici.


 


Moi les pommes sont dans le meilleurs de leur saison, j'en use et j'en abuse !!!!



Tata Tounette62 02/11/2011 12:14


Voilà un excellent menu ! Je m'invite ! lol Bises, bonne journée


Littorine 02/11/2011 11:04



Il n'y a pas à dire chez toi c'est équilibré et complet....j'arrive ! Bisous



BENISSA 02/11/2011 10:28



Moi aussi à peine le pied posé par-terre, c'est jus de citron dans un verre de Vichy St-Yorre et ce depuis...25 ans??? au moins!!!... conseillé par le médecin. J'emporte mon citron et ma petite
bouteille de Vichy, où que j'aille!


J'adore ton champ de fraises. Belle journée.



Sourirecompris 02/11/2011 09:41



Et bé tu étais bien inspirée ! J'ai aimé ! Bisous :-)



khanel3 02/11/2011 09:33



tu as réalisé un joli défi ! bravo


 



Françoise, La Vieille Marmotte 02/11/2011 09:30



Original et fort agréable ! Je prends TOUT ! Merci ALBA



ellerium 02/11/2011 09:08



j'ai adoré découvrir la ballade comestible !



Véro 02/11/2011 08:58



dis moi, comment tu fais les petites notes de musique dans le titre????


en tout cas, on mange bien dis donc chez toi..... bravo ....j'suis rassasiée! mdr bises bonne journée



canelle56 02/11/2011 08:50



Quelle belle reflexion musicale


Bises Vero



Malika 02/11/2011 08:34



Très bonne journée.



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